Вы нуждаетесь в качественном физическом восстановлении после силовой тренировки? Оставьте позади искусственно окрашенные энергетические смеси и соки в стильных бутылках, банках и тетра пакетах! Вместо этого самостоятельно приготовьте свежий и по-настоящему питательный спортивный напиток. Это очень просто, а главное – такой коктейль удержит вас от переедания после физической нагрузки.

Энергетические коктейли в домашних условиях. Белковый, творожный, имбирный

Ниже приведены рецепты нескольких простых, но очень эффективных энергетических коктейлей:

Протеиновый (белковый)

Напитки на основе протеинов – быстрый способ обеспечить свое тело необходимой энергией, питательными вещества ... Читать дальше »